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简介：5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。 【适合人群】 想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群 想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群 想要提升专注力和记忆力的人群 想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人 想要提升幸福感的人 想要自我促进，自我接纳的人 想要提高情感承受力的人 想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群 想要调理气血，亚健康的人群 想要实现生命意识觉醒的人群 想要遇见更好的自己的人 ......... 【特色功能】 1、自然声音，正念导聆 与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下； 2、正念计时 在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松； 3、多场景应用 帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...； 4、练习计划 帮你定制更适合你的正念练习计划； *5P医学已接入HealthKit中的正念分钟数，如您同意该权限，我们会将正念训练时间同步到健康中的正念训练。

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简介：健身，从每天18个俯卧撑开始吧。繁忙的生活中，从最简单的开始，先做好一个运动就够了。 只需要在做俯卧撑的时候，把手机放在您的胸部下的地面上，或者面部下的地面上，打开app，当你的身体接近手机时，app就会记录你做了一个俯卧撑。 如果你使用的是 iPad，因为没有距离传感器，所以你做俯卧撑时，需要用鼻子或者手指点一下屏幕中间的圆，就会计数一次。 你可以手动添加你的俯卧撑记录。 你也可以跟着训练计划的节奏来做，自动计数。 目前是一个基本功能的版本，主要有以下以下功能： 1. 俯卧撑数据记录 2. iCloud 同步 3. 每次训练数据支持卡片分享 4. 苹果健康 5. 语音播报 6. 主题色切换 7. 每组俯卧撑个数设置 8. 定期提醒 9. 训练计划 10. 多种训练模式 11. 统计 12. 历史数据的多功能筛选 13. 国际化 14. 根据主题色自动切换图标 15. 成就及相关统计 后续规划要添加的功能： 1. 俯卧撑相关教程及理论知识 2. 囚徒健身 3. 更多挑战功能 4. 勋章功能 5. 多设备的实时同步 ----- 因为开发，维护，新增功能需要花费不少的时间和精力， app 将会分成「免费」&「 订阅」两种方案： ※ 免费方案将支持基本的训练和数据功能，并且不会有任何的广告出现。 ※ 订阅方案支持所有进阶功能，目前包括iCloud 的自动同步、部分主题色的使用、训练计划等，以及之后的部分新功能，订阅价格为 ¥9 / 月 或是 ¥19.00 / 半年。 　 我们将会提供 3 天的免费体验让每个人都可以完整试用所有的新功能。 ----- 做这个 app 的初衷是，让宅在家里的自己和家人也能有动力进行更多的运动。 也希望更多的人通过这个简单的运动从此爱上健身，从而改变自己的体格、形象和生活态度。 如果你在使用中遇到任何问题，欢迎通过以下方式跟我联系： 微博: https://weibo.com/u/1733096851 Email: chenhuaizhe@gmail.com 其他相关链接 常见问题: https://github.com/chenhuaizhe/FAQ/blob/master/pushups_faq.md 使用条款：https://github.com/chenhuaizhe/privacy-policy/blob/master/PushUps_Terms_and_Conditions.md 隐私权政策：https://github.com/chenhuaizhe/privacy-policy/blob/master/pushups.md

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 - 免费试用期的任何未使用部分（如果提供）将在用户购买该出版物的订阅时丧失 - 订阅可以由用户管理，并且可以在购买后进入用户的帐户设置来关闭自动续订 - 账户将在本使用期结束前的24小时内支付续费费用，并识别续费费用 请注意，若没有订阅则无法使用应用的功能。 隐私政策：https://getfitapps.com/privacy.html 服务条款：https://getfitapps.com/terms.html

简介：《心电图仪》是一种在 iPhone 和 iPad上测量您的心率的快速可靠方法。 仅使用您的设备的内置摄相头 - 无需额外硬件 - 可以让您随时随地保持对您的心律的追踪。 详尽的历史记录以及同步、标记、分享和打印个别测量的能力，这些使得它成为一款监控您的心血管健康的多功能工具。 * 几乎即时给出精确的结果 拥有一个了解您的心率速度的快速轻松的方法会带来范围广泛的用途：从改进您的锻炼计划到保持对您的心脏状况的定期追踪，甚至只是为了好玩。 《心电图仪》能够在几秒钟内就显示精确的结果，让测量变得简单。 * 简洁的设计 简单直观的设计让您对一切一目了然，使得《心电图仪》成为人人都可获得且易于使用的应用。 * 详细的历史 保存您的测量（包括每一次心跳！）供未来参考或者与您的家人或医疗保健专业人士分享。 您还可以为每次测量添加一个标签，取决于您的锻炼强度或者活动水平。 * 导出和分享您的测量 您可以分享每个测量，导出为PDF文件，甚至还可以直接从应用内打印在纸上。 若您拥有之前的《心电图仪经典版》应用，只需点击几下就可以将所有测量值转到新应用上。 * 为 iPhone 和 iPad 而设计 《心电图仪》是一款原生应用，它利用iPhone 和 iPad的独特功能（如：卓越的相机，3D触控（可用时））以及对与Apple Health应用同步的支持 （可用时）。 重要说明：尽管这款应用足够准确，但是并不代表可以将它作为专业医疗设备和合格医疗护理的替代。 若对您的健康状况有任何担忧，请咨询您的医生或者全科医生。 若您在使用《心电图仪》时有任何问题，请查看应用内的“更多”部分，或者通过电子邮件联系我们的支持，我们会帮助您解决。 联系我们并关注有关我们应用的最新新闻： http://www.facebook.com/macropinch http://twitter.com/macropinch

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简介：忙碌的日常中，想要找回身心平衡的你。「Meiso」 是一款从每天仅需5分钟开始，任何人都可以通过简单操作轻松使用的极简冥想计时器应用程序。当你感到情绪低落、忧虑、焦躁不安或者压力达到顶峰时，请打开这个应用程序开始冥想。只需按照指导反复调整呼吸，负面情绪就会逐渐消失，为你带来身心的安定和平衡。这款应用程序支持减轻压力、提升专注力和改善睡眠。 （注：虽然此应用包含去除广告和捐赠（支持开发）的付费功能，但所有功能均可完全免费使用。） - 推荐给以下人群 - ■ 冥想初学者，寻找简单入门方法的人 操作简单，只需按照指南进行，即使是初次接触冥想的人也可以安心使用。 ■ 对其他冥想应用不满意的人 实现了少见的 「昆巴卡呼吸法」 ，不同于其他应用，可以期待独特的效果。 ■ 希望缓解压力、找回心理平衡的人 通过昆巴卡呼吸法调整呼吸，可以稳定自律神经，减轻压力。 ■ 希望改善睡眠质量的人 睡前冥想可以提升放松效果，更容易进入深度睡眠。 ■ 希望提高专注力，提升日常生活表现的人 每天仅需5分钟，便可重启心绪，提升专注力。 ■ 希望养成冥想习惯，调整身心平衡的人 通过提醒功能轻松养成冥想习惯，从而调整身心平衡。 ■ 想在自然音中感受深度放松的人 可从14种自然音中选择，营造适合冥想的放松环境。 - Meiso的功效 - 「Meiso」 实现了冥想应用中少见的 「昆巴卡呼吸法」 ，只需按照指南调整呼吸，即可获得以下身心健康效果： ■ 减轻压力并增强免疫力 通过调整呼吸，稳定自律神经，使身心放松，从而减轻压力并增强免疫力。 ■ 提高专注力和心理稳定性 专注于呼吸，静止片刻，可以减少杂念，提高专注力，同时心绪更加平稳。 ■ 改善睡眠质量并增强心肺功能 缓慢的呼吸使身心放松，有助于进入高质量的睡眠。同时提高氧气利用效率，从而增强心肺功能。 ■ 什么是昆巴卡呼吸法（止息法）？ “昆巴卡”来源于梵语，意为“保持”。这种呼吸法在完全吸气或呼气后，保留一段时间的呼吸“间隔”。通过暂时停止呼吸，对身体和心灵产生深刻的影响，带来内在的变化和平静。 - 为什么Meiso是最简单的冥想App？ - ■ 直观界面，轻松冥想：  只需选择等级、铃声和时间，然后点击播放即可开始冥想，非常简单！ ■ 引导式冥想，新手无忧：  屏幕上显示的“吸气”、“暂停”、“呼气”呼吸引导，可以自然地调节呼吸节奏。非常适合冥想新手。 ■ 忙碌生活中的短暂冥想：  每天只需5分钟即可开始。很容易融入忙碌的生活，让你在短时间内感到身心放松。 ■ 专注模式，屏蔽干扰：  我们的专注模式确保在冥想期间不会有通知或电话打扰。创造一个安静的环境，全身心投入冥想。 ■ 简单直观的界面设计：  Meiso的简洁直观的界面设计，适合从儿童到成人等所有人使用。无需复杂设置或操作。 - 用户评价 - "怀着一丝希望开始使用这个应用，现在我的日常生活变得更加愉快。此外，我感到我的心肺功能得到了提升，爬山时呼吸更加轻松，非常感谢开发者！" "刚开始用时有一些不满意的地方，与其他应用进行对比后，向开发者提出了改进建议，如今这款应用已经变得非常好用，成为我理想的冥想工具！" "呼吸节奏和时间设置非常简单方便，跟随钟声呼吸也更容易集中，非常推荐！" "绝对是最适合冥想的应用！" - Meiso的特点 - 「Meiso」 是一款任何人都可以轻松使用的极简界面冥想应用程序。即使是觉得冥想困难的初学者也可以放心使用。 此外，还可以自由设置难度和时间，高级用户也可以根据自己的需求进行冥想练习。 ■ 每天仅需5分钟！轻松体验正念冥想！ 「Meiso」实现了传统瑜伽中的 「昆巴卡呼吸法（止息法）」 ，通过简单的操作，即使是忙碌的人也可以轻松开始从5分钟的冥想体验。 ■ 简单操作，自由定制！适合从初学者到高级用户！ 只需选择4个参数（等级、钟声、主题和时间），即可快速设置自己的冥想风格。 ■ 沉浸式体验，14种自然音效支持集中 与背景音乐不同，「Meiso」只使用钟声和自然音，为用户打造沉浸式自然环境。同时支持屏蔽来电和锁屏，专注冥想时不会受到干扰。 ■ 健康管理和习惯养成支持（仅限iOS版） 冥想时间会自动记录到健康应用中，并通过提醒功能帮助用户轻松养成冥想习惯，有助于日常健康管理。 - 常见问题（FAQ）- ■ Meiso适合冥想初学者吗？ 是的。我们为初学者设计了一个简单直观的界面。即使是第一次冥想的人，也可以按照应用程序中的指导轻松开始练习昆巴卡呼吸法和冥想。 ■ Meiso是免费的吗？ 是的。本应用提供广告去除和捐赠（支持开发）的付费功能，但所有功能均可以完全免费使用。 ■ 冥想时间可以设置多久？ 用户可以自由设置冥想时间，从5分钟到最长17小时（999分钟）。无论是忙碌的日子还是有充足时间时，都可以灵活调整时间。 ■ 如何更改呼吸难度？ 应用程序提供了从“入门”到“最高级”的7个呼吸循环难度选项。在开始冥想前，可以在等级设置页面中选择适合自己的难度。 ■ 如果不知道选择哪个呼吸难度怎么办？ 对于初学者或第一次尝试冥想的人，我们推荐选择最简单的“入门”难度。习惯后可以逐步提高难度，无需急于挑战高级别。 ■ 冥想时可以播放音乐吗？ Meiso不提供背景音乐，但支持选择14种自然音，例如溪流声、鸟鸣声等，营造更加放松的冥想环境。 ■ 如何避免冥想时被通知或来电打扰？ Meiso可以设置屏蔽来电和通知的功能。这样，您可以避免任何干扰，专注于冥想。 ■ 如何掌握昆巴卡呼吸法中的“止息”时机？ 昆巴卡呼吸法会在应用屏幕上显示“吸气”“止息”“呼气”的指示。按照提示调整呼吸节奏，即使是初学者也能轻松掌握。 ■ 如何设置提醒功能？ 在设置页面中选择提醒功能，并设定每日冥想的时间。每天在相同时间接收通知，有助于将冥想融入日常生活并养成习惯。 - 开发者寄语 - 现代社会的压力加上疫情的影响，让越来越多令人痛心的事件发生，不仅侵蚀人们的心灵，甚至威胁生命。 无论财富和地位如何，内心的平静是无可替代的。我深深感受到这一点。 为了获得内心的平静，你不需要花一分钱。只需放松自己，调整呼吸即可。 既然我们手中有智能手机这一便利工具，我希望大家能用它来安抚内心，而不是在新闻和社交媒体中消耗自己的情绪。正是怀着这样的想法，我开发了这个冥想应用。 如果这个应用能够帮助更多人找回心理健康，作为开发者，我将倍感欣慰。

简介：《体重管家》是由诺特健康为超重/肥胖人群倾情打造的全方位全流程的智能化体重管理手机软件，采用国际先进的体重管理方法，由专业医生、营养师团队在线提供360度健康咨询服务，集OIP-智能体重管理方案、OIP强化体重管理解决方案、健康日记、在线教育、实时互动、个性化饮食/运动/心理指导方案、社交圈为一体的在线生活方式干预系统，辅以海量减重问题库、食物选择库、卡路里计算器、营养评估等智能工具，同时 借助于苹果"健康"原生App以及“运动与健身”服务来记录您的每日步数等，是您减重必备的掌上宝典。 管辖权声明： 该应用程序是针对中国大陆使用。 我们在中华人民共和国（“中国”）境内本APP进行控制和运营；除非另有说明，否则本APP上所展示的材料仅用于在中国境内推广产品和服务之目的。我们并未对本APP上的任何材料在任何其他地方的适用性或适宜性作出任何声明。如果您选择从其他地方访问本APP，则您有责任遵守当地的适用法律。 本产品提供的信息，不能用于临床诊断、治疗药物调整的依据，如果用户有需要，可咨询医生获取帮助。

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